La confianza en una reunion no aparece cuando memorizas frases sueltas. Aparece cuando tienes un sistema simple para anticipar la situacion, preparar tus ideas y volver a entrar en la conversacion si te pierdes.
Antes de la reunion
Escribe tres ideas que probablemente tengas que explicar. No traduzcas palabra por palabra. Escribe la intencion: dar una actualizacion, pedir una aclaracion o confirmar el siguiente paso.
Durante la conversacion
Usa frases puente para ganar segundos: Let me make sure I understood, Could you repeat the last part? y What I can share is.... El objetivo no es sonar perfecto, sino mantenerte presente.
Después
Anota una frase que si pudiste usar y una situacion que quieres practicar. Esa repeticion consciente crea progreso real.